hruškové smoothie

Suroviny: 400ml mandlového mléka, banán, hruška, 3 fíky, zázvor, kardamon

dýňové košíčky

Suroviny: košíček: fíky (8ks), datle (8ks), rozinky (asi 150g), mandle (asi 300g), karob (3 lžíce), psilium (2 lžičky) náplň: dýně (polovina hokkaido), banán (2ks), kokosový olej (3 lžíce), lecitin, kurkuma, muškátový oříšek