donut s růžovou polevou

Suroviny: 100g namočených ořechů (mandlí), 50g švestek, lžíce ovesných vloček, vanilka; lžíce kokosového oleje, lžíce sladidla, lžíce šťávy z červené řepy, citronová šťáva, trocha sušeného kokosu ¨Naše narozeninová sezóna už skončila, dortů jsme přejedení…. teda co to plácám, dortů není nikdy dost, jak by mě opravily moje děti:-) Tak jako tak jsem jim na den dětí…

zázvorky

Suroviny: hrnek rozinek, hrnek mandlí; dva hrnky sušeného kokosu, zázvor, med, citron

hruškové smoothie

Suroviny: 400ml mandlového mléka, banán, hruška, 3 fíky, zázvor, kardamon

raw hanácký salát

Suroviny: malá hlávka červeného zelí, hrst mandlí, voda, sůl, půlka cibule, pár kapek octa nebo citronu

ořechový jogurt

Suroviny: kvašené ořechy, irský mech, datle, lecitin, vanilka

kvašené ořechy

Suroviny: ořechy (libovolný druh dle libosti), voda, laktobacillus

taoistické koláčky

Suroviny: datle (250g), mandle (250g), kardamon; mák, rozinky, hřebíček; kokos, med, vanilka

koláč s rybízem

Suroviny: miska červeného rybízu, 2 banány, 200g kokosu, snítka meduňky, lžíce kokosového oleje, 200g mandlí, 150g datlí, lžička psyllia (není nutné)

celerová polévka

Suroviny: celer (asi 1cm tlustý kousek), mrkev (půlka malinké), mandlové mléko (250 ml), česnek, zázvor, majoránka, sůl

jablečné mandlové sušenky

Suroviny: jablka, mandlová drť (vzniklá při výrobě mandlového mléka), skořice, hřebíček; varianta II: navíc mrkev a rozinky

velikonoční beránek

Suroviny: sušené švestky 200g, mák 150g, sušené meruňky 50g, slunečnicové semínko 100g, mandle 150g (a něco málo na vysypání formy), kokosový olej 3 lžíce, 2 banány, 2 jablíčka, podle chuti sladidlo dle libosti.